おだ先生の練習日記⑭

こんばんは うちだ先生です(^-^)v

今日は､おだ先生と一緒に午後から走り
教室終わりにウエイトのマネージャーをしました☺︎

おだ先生は足の故障で下半身が
出来ないため上半身のトレーニングを
重点的に行いました｡

ベンチプレスを補助付きで
100kgをして力を出し切っていました💪🏻

おだ先生には早く足を治してもらい
全力で一緒に走りたいと思いました！