姿勢が大事

走っているとき猫背だと頑張って速く走ろうとしても思うように前に進みません💦

姿勢良く走ることが大切になってきます。

ポイントは耳、肩、骨盤、くるぶしが一直線になることです！

速く走れる人は姿勢が良い🏃‍♂️🏃‍♀️

これはみんなにも共通して言えることだと思います👏

がむしゃらに走るだけでなく姿勢を正して走れるようになるといいですね✨✨✨