書籍紹介

お家で運動神経を伸ばすことができる本を出版しました！

2020年11月に東京の出版社様よりオファーいただき、私の書籍が出版されました。

本書は、運動が得意でない子でも楽しみながら運動神経を伸ばし、運動能力を高めることができる運動プログラムを54紹介した内容になっています。

全ての運動プログラムがお家の中でできて、特別な道具もいらないのでコロナ渦で運動不足になっているお子さんや保護者の皆さんにオススメです！

お子さんやお孫さんのことで、こんなことありませんか？

• かけっこが遅い
• なわとびが跳べない
• よく転ぶ　
• 走り方が変
• 姿勢が悪い
• 運動が苦手
• 家ではゲームばかりしている
• コロナのせいで太り気味
• 内向的で自信がない
• すぐ「疲れた」という

ゲームやスマホ、塾通い・・。昔と比べ現代の子どもたちを取り巻く環境が大きく変化したことで体力・運動能力の二極化が起きています。

「運動できる」「できない」に分ける大きな要因となっているのが「体を動かす量や頻度」です。

そして、体を動かす量や頻度を高めるために一番大切なことはズバリ運動好きになること。

幼稚園や学校だけでなく、ご家庭で意識的に運動に取り組む重要性が増しています。

YouTubeで動画が見れます

すべての運動プログラムは、お持ちのスマホでQRコードを読み込むと簡単に動画視聴が可能です。（YouTube）