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筋肉体操ならぬ筋肉マッサージを!

こんばんは⭐️しな先生です🍏

今日の運動が得意になる教室では楽しいサーキットを何往復もトライし、長縄も頑張りました😊

かけっこが得意になる教室では学年で半分にわかれてそれぞれでラダーを使った練習をしっかりやりましたね😊

学校や幼稚園、保育園でもこの時期はなわとびやマラソンなどがんばっているようです。寒さと日頃の疲れでこどもたち意外と筋肉が硬くなっていませんか💪?

成長痛予防にも早く走るためにもスキンシップを兼ねて日頃からご家庭でもマッサージをしてみてくださいね☺️