Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/unnsui/www/take/wp/wp-content/themes/source_tcd045_child/single.php on line 22

基本が大事

かけっこが速くなるためには基本がとても大切になってきます。

基本の練習は地味なものが多く、あまり楽しいと思えるものは少ないです💦

しかし、楽しくない地味な基本の練習を繰り返し行うことで知らず知らずにフォームが綺麗になり走るのが速くなってきます👏

昨日やったから今日速く走れるということはあまりありません。積み重ねが大切です✨

いつも教室で行なっているラダーやケンステップ、ミニハードルを使った練習が基本の練習になってきます。

少しずつではあると思いますが今より速く走れるように頑張りましょう😊