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全力で遊ぶ✨

遊ぶと聞くと運動能力の向上と何も関係がないように思えますが、幼いうちは遊びが何よりも効果が高いです!

鬼ごっこをすると瞬発力や判断力、ドッジボールでは巧緻性などそれぞれ遊びには運動能力を向上させることができるようになっています🙌

さまざまな動きを遊びの中でやっていると知らないうちに走るのが速くなっていたり、投げるのが上手くなっていたり、なわとびがたくさん跳べるようになります😌

全力で遊ぶことがとても重要です!

学校やお家でも外遊びをたくさんしてください👍