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おだ先生の練習日記⑫

こんばんは🌙おだ先生です(^^)

今日は300m+200m+100m×2セット行いました。
やっぱり長い距離は苦手です😭
全体的にタイムも遅かった…。
まだまだ練習が足りませんね💦

次のレースは7月の予定なのでそれまでに
たくさん練習しておきたいと思います💪

今日の動画は10秒ステップです。
10秒間全力で足を動かすだけの
トレーニングです!
動きのキレを求めて行いました!

簡単なので皆さんもやってみてください👍
思ったよりしんどいです…😏