å®‰éƒØå€‹äŗŗćøć®č¬›ę¼”ć‚„č¬›åø«ä¾é ¼ćÆć“ć”ć‚‰ć‚’ć‚ÆćƒŖćƒƒć‚Æ

čµ°å¹…č·³šŸ¦…

走幅跳の緓習を始めて3å›žē›®

ć¾ć ć¾ć äø‹ę‰‹ćććŖč·³čŗć§ć™ćŒć€č©¦åˆć«å‘ć‘ć¦é ‘å¼µć£ć¦ć„ć¾ć™šŸ’Ŗ

ć§ććŖć„ć“ćØćŒå¤šćę­£ē›“ć‚¤ćƒ©ć‚¤ćƒ©ć—ć¾ć™šŸ˜ 

äøŠę‰‹ćä½“ć‚’ęµ®ć‹ć™ć“ćØćŒć§ććŖć„ć€åŠ©čµ°ćŒåˆć‚ćŖć„ć€ē©ŗäø­å‹•ä½œć®äæ®ę­£ćŒć§ććŖć„ć€ē€åœ°ćŒćƒ€ćƒ”ćƒ€ćƒ”šŸ’¦ćŖć©ćŖć©ā€¦ć€‚

ć“ć‚“ćŖć«ć§ććŖć„ć‚‚ć®ć‹ćØā€¦šŸ˜¢

ć§ć‚‚ć€ćć®åˆ†ä¼øć³ä»£ćŒć‚ć‚‹ć£ć¦ć“ćØć§ć™ć­šŸ‘

ćæćŖć•ć‚“ć‚‚ć§ććŖć„ć“ćØćŒć‚ć£ć¦ć‚¤ćƒ©ć‚¤ćƒ©ć™ć‚‹ćØććŒć‚ć‚‹ć‹ć‚‚ć—ć‚Œć¾ć›ć‚“ćŒć€ćć‚ŒćÆä¼øć³ä»£ćŖć®ć§č«¦ć‚ćšć«ćƒćƒ£ćƒ¬ćƒ³ć‚øć—ć¦ćæć¦ć»ć—ć„ćØę€ć„ć¾ć™āœØāœØāœØ

äø‹ę‰‹ćŖč·³čŗć§ć™ćŒć”č¦§ćć ć•ć„šŸ˜¢

ć‚³ćƒ”ćƒ³ćƒˆć‚’ę®‹ć™

ćƒ”ćƒ¼ćƒ«ć‚¢ćƒ‰ćƒ¬ć‚¹ćŒå…¬é–‹ć•ć‚Œć‚‹ć“ćØćÆć‚ć‚Šć¾ć›ć‚“ć€‚ ※ ćŒä»˜ć„ć¦ć„ć‚‹ę¬„ćÆåæ…é ˆé …ē›®ć§ć™