ミニハードル

ミニハードルを使ってジャンプや走る練習を行いました🙌

ジャンプでは接地時間を短くすることを意識してもらい、走るときは脚が後ろに流れないようにしっかり前でさばくことを意識してもらっています😊

言葉だけだとなかなか伝わらない部分もあるので講師も一緒に走りました💨

少しでも伝わっていると嬉しいです🤔