おだ先生の練習日記

こんばんは🌙おだ先生です(^^)

シーズンも終わり冬季練習の時期がやってきました💦
社会人になって初めての冬季練習になります👏
時間に制限がある中どうすれば効率よく自分を高めることができるのかを考えながら練習していきたいと思います🏃

今日はサーキットトレーニングです!
かけっこ教室では簡単なサーキットトレーニングをしていますね😊
おだ先生もサーキットトレーニングで体力向上を目指し頑張るので皆さんも一緒に頑張りましょう💪

サーキットトレーニングの中の1つにボックスジャンプという種目を入れました!
いつもは120㎝ですが、今日は135㎝に挑戦してみました💪
少し怖かったですが無事に成功してよかったと思います!
冬の間にあと5㎝高く飛べるように頑張ります😆
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